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月経前症候群 (PMS) とは月経の3〜10日前に身体、精神症状が出現し、月経開始とともにその症状が減退、消失するものである。身体症状としては乳房痛、乳房緊満感、腹部膨満感、頭痛（特に片頭痛）、四肢の浮腫、腹痛などが知られている。精神症状としては、イライラや抑うつ状態、不安感、易興奮性などが知られている。

思春期開始から初経の1年以上前は乳房の発達開始や外陰部の発達し始めなど、大人の体型へ変化し始めで、骨盤が前傾傾向のままなど、まだ子〇の体型に近いが、初経を挟む前後1年間は乳房全体が膨らみ始め（第1乳房期、後に第2乳房期）、骨盤が前傾傾向から直立傾向に転換し始めることから腹がまっすぐになり、ヒップが大きくなり始めるなど急激に体型が変化し、初経の1年後以降になると大人の体型に近くなる乳房は途中で初経を挟む約4年間で発達する初経時は身長の伸びのピークが過ぎており、初経後はあまり身長が伸びなくなる。膣径は白人の場合思〇期前は8cm以下であるが、初経発来時には11cmに拡大する。

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動画：月経カップの装着と取り出し方

動画：アンダーヘア　テンプレート

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